खाने का सामान जल्दी खराब न हो इसके लिए हम उन्हें फ्रिज में रख देते है.
लेकिन कई ऐसी चीजें हैं जिन्हें फ्रिज में नहीं रखना चाहिए.
फ्लेवर्ड दही में ज्यादा चीनी होती है जैसे कि स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और वेनीला. इसलिए उन्हें फ्रिज में न रखें.
केचअप में चीनी की मात्रा ज्यादा होती है. आपको घर पर ही सॉस बनाने का प्रयास करना चाहिए और केचअप का इस्तेमाल कम करना चाहिए.
मेयोनीज में भी कैलोरी और चीनी होती है. इसे फ्रिज में न रखें.
फ्लेवर्ड नॉन डेयरी क्रीम में ज्यादा शुगर होती है और यह फैट से भरपूर होती है. फ्रिज में रखी हुई इस क्रीम को न खाएं.
हॉट डॉग्स, सॉसेज, हैम और कॉर्न बीफ फैट से भरपूर हो सकते हैं और कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं.
टॉनिक वाटर में ज्यादा चीनी होती है और यह कैलोरी से भरपूर होता है. ऐसे में नेचुरल ड्रिंक्स का सेवन करें.
फ्रोजन फ्रेंच फ्राईज में फैट और कैलोरी होती हैं. इन्हें ज्यादा दिन तक फ्रिज में न रखें.