गर्मियों में कोल्ड ड्रिंक पीना हो सकता है हानिकारक
गर्मी के सीजन में कोल्ड ड्रिंक्स भी हमारी दिनचर्या का एक अहम हिस्सा बन जाती हैं.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिस कोल्ड ड्रिंक को आप गर्मी से राहत पाने के लिए पीते हैं, वह आपकी सेहत के लिए काफी हानिकारक हो सकती है.
आइए जानते हैं कोल्ड ड्रिंक्स से होने वाले नुकसानों के बारे में.
गर्मियों में इस्तेमाल होने वाली सॉफ्ट ड्रिंक्स में भारी मात्रा में चीनी रहती है. ऐसे में ज्यादा मात्रा में कोल्ड ड्रिंक पीने से शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है.
शरीर में शुगर के बढ़ने से सेहत को काफी नुकसान हो सकता है, क्योंकि यह कई गंभीर बीमारियों की वजह बन सकता है. साथ ही इससे टाइप-2 डायबिटीज का खतरा भी काफी बढ़ जाता है.
कई सारी कोल्ड ड्रिंक्स में कार्बन डाई ऑक्साइड मौजूद रहती हैं, जो पेट में जाते ही गर्मी की वजह गैस में बदलने लगती है.
कोल्ड ड्रिंक्स या सोडा ड्रिंक्स में मौजूद फॉस्फोरिक और कार्बोनिक एसिड हमारे दांतों के लिए काफी हानिकारक होता है
कोल्ड ड्रिंक में मौजूद शुगर न सिर्फ डायबिटीज का खतरा बढ़ाती है, बल्कि इसकी वजह से हमारी किडनी पर भी बुरा असर पड़ता है.
कोल्ड ड्रिंक्स में कैफीन भी पाया जाता है, जो एक तरह का नशीला पदार्थ होता है. ऐसे में कोल्ड ड्रिंक्स पीने से आपके शरीर में डोपामाइन का लेवल बढ़ जाता है.