शरीर में प्रोटीन की कमी दूर करने के लिए लोग बाज़ार से तरह-तरह के प्रोटीन पाउडर लेते हैं.
चलिए बताते हैं आपके लिए प्रोटीन खाना ज्यादा फायदेमंद होता है या फिर प्रोटीन पीना.
वैसे तो प्रोटीन दोनों तरह से लेना फायदेमंद होता है. आप अपनी जरूरत के हिसाब से इसे ले सकते हैं.
जो लोग खाने से भरपूर मात्रा में प्रोटीन नहीं ले पाते वे प्रोटीन पाउडर के जरिए अपने शरीर की जरूरत को पूरा करते हैं.
दुनिया भर में लोग प्रोटीन के रेडीमेड प्रोडक्ट खूब खरीद और खा रहे हैं.
जिम करने वाले लोगों को प्रोटीन के सप्लीमेंट जैसे प्रोटीन शेक, उबले हुए अंडे या पनीर खाने को कहा जाता है.
फर्क बस इतना है कि प्रोटीन पीने से आप लंबे समय तक भूख का अनुभव नहीं करते हैं.
जिन लोगों का डाइजेसन अच्छा नहीं होता उनके लिए प्रोटीन का पाउडर फॉर्म सही होता है.
जो लोग जरूरतमंद आहार नहीं ले पाते ऐसे में शरीर को जरूरतमंद प्रोटीन देने के लिए प्रोटीन पाउडर अच्छा माना जाता है.