तरबूज में 75 प्रतिशत पानी रहता है. इसका गर्मी के मौसम में सेवन करना चाहिए.
खरबूजा तृप्ति कारक, शीतल, बलवर्धक और पित्त, वायु, कब्ज निवारक है. शारीरिक श्रम के बाद यह फल खाने से थकान दूर हो जाती है.
लीची न केवल गर्मी में तापमान नियंत्रित रखने में मदद करती है, बल्कि पोषण भी देती है.
लीची आंखों और त्वचा के लिए बेहतरीन है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट तत्व तनाव और झुर्रियों से भी बचाते हैं.
अंगूर शीतल और पौष्टिक होते हैं. इसमें भ्रपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो आपको तनाव और बढ़ती उम्र से बचाते हैं.
अंगूर गर्मी में प्यास को बुझाने में मददगार होते हैं.
संतरा विटामिन सी से भरपूर होने के कारण प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है. यह पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है.
आम फलों का राजा कहलाता है. स्वाद, स्वास्थ्य एवं बल संवर्धन की दृष्टि से आम सभी फलों में आगे है.