विटामिन हमारे शरीर के लिए काफी जरूरी है. लेकिन अगर मात्रा बढ़ जाए तो नुकसान भी हैं.
आइए बताते हैं कि शरीर में विटामिन डी की मात्रा के बढ़ने से क्या-क्या नुकसान होते है.
जरूरत से ज्यादा विटामिन डी होने के कारण पाचन तंत्र बिगढ़ता है और उल्टी आती है.
ऐसा होने पर आपका खाना खाने का मन नहीं करना और आपका वेट लॉस होने लगता है.
विटामिन डी की शरीर में अधिक मात्रा होने पर हमेशा थकावट महसूस करेंगे.
ऐसी स्थिति में आपके शरीर में कैल्शियम की मात्रा भी बढ़ती है और आपको पेशाब ज्यादा आता है.
ज्यादा कैल्शियम होने के कारण किडनी में पथरी बनने की संभावना बढ़ जाती है.
विटामिन डी की अधिक मात्रा होने के कारण आप डिहाइड्रेशन का शिकार होने लगते हैं.
आप हाई ब्लड प्रेशर के भी शिकार बन सकते हैं.
आपके जोड़ों में दर्द रहने लगता है.