आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बाल रूखे हो जाते हैं. बालों की चमक गायब होती जा रही है.
बालों को हेल्दी रखने के लिए अच्छी डाइट भी जरूरी है. बालों की ग्रोथ के लिए प्रोटीन रिच डाइट लें.
सही समय पर शैंपू, सही शैंपू का चुनाव, बालों में तेल लगाना और बालों को सही से वॉश करना जरूरी है.
सिल्की बाल पाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करें. इसे शैम्पू के बाद कंडीशनर की तरह इस्तेमाल करें. इससे बालों में चमक आती है और अच्छा नरिशमेंट भी मिलता है.
बालों में मेथी का इस्तेमाल करें. इसके लिए मेथी के दानों को पानी में भिगो दें. इन्हें पीसकर पेस्ट बना लें और इसमें दूध मिलाकर बालों पर अच्छी तरह लगाएं और सूखने पर इसे धो लें. इससे बाल एकदम सिल्की हो जाएंगे.
बालों के लिए एलोवेरा जेल बहुत फायदेमंद होता है. ये जेल बालों की नमी बनाए रखने के अलावा उन्हें चमकदार भी बनाता है. सोने से पहले नारियल तेल में एलोवेरा जेल मिलाकर सिर की मालिश करें.
बालों हेल्दी और सिल्की बनाने के लिए अंडे का इस्तेमाल करें. अंडा एक कंडिशनर की तरह काम करता है जो बालों को सॉफ्ट बनाना है. आप अंडे को फेंटकर बालों पर अच्छी तरह लगा लें.
बालों के लिए दही भी बहुत फायदेमंद है. गर्मी में दही लगाने से बालों की कई तरह की समस्याएं दूर हो जाती हैं. दही लगाने से बाल सॉफ्ट और शाइनी बनते हैं. आप दही को फेंटकर इसमें थोड़ा शहद मिलाकर भी लगा सकते हैं.
पालक बालों के लिए वरदान जैसा है. इसमें आइरन होता है. आइरन की कमी से ही बाल झड़ते हैं. इसे कम करने में पालक अच्छा फूड हो सकता है.