लव हार्मोन आपके रिश्ते में अटैचमेंट बनाने में अहम भूमिका निभाता है.
लव हार्मोन को ऑक्सीटोसिन के नाम से जाना जाता है.
आपका शरीर स्वभाविक रूप से ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करता है.
आप फिर भी लव हार्मोन का लेवल बढ़ाने के लिए कुछ फूड्स खाना चाहते हैं तो यहां आपके लिए बेस्ट ऑप्शन है.
सैल्मन फिश ऑक्सीटोसिन को स्वभाविक रूप से बढ़ाने में मदद करती है. इसके खाने के दूसरे भी फायदे हैं.
चिया सीड्स ऑक्सीटोसिन लेवल को बढ़ाने में कारगार है.
इसके अलावा एवोकाडो के सेवन से लव हार्मोन को बढ़ाया जा सकता है.
गर्मियों के मौसम में मिलने वाले तरबूज भी ऑक्सीटोसिन को बढ़ाने में मदद करते हैं.