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लोग आजकल अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाते हैं.
कई बीमारियां उन्हें जकड़ लेती हैं. इसी में हाई ब्लड प्रेशर तो आज आम समस्या हो गई है.
लेकिन बढ़ें हुए ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी है.
इसके लिए आपको अपनी डाइट में अच्छी चीजों को जोड़ना चाहिए.
हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में अनार आपकी मदद कर सकता है.
अनार में कई पोषक तत्व होते हैं. ये शरीर को फायदा पहुंचाते हैं.
अनार बढ़े हुए बीपी को कंट्रोल करने में मदद करता है.
अनार में विटामिन सी, के और विटामिन बी, आयरन, पोटेशियम, जिंक, फाइबर, होता है.
ये सभी तत्व शरीर में मौजूद दूसरी बीमारियों को भी कम करने में मदद करते हैं.