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आयुर्वेद के मुताबिक औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी वाला दूध सर्दियों में पीने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं. हल्दी वाला दूध पीकर हम अपनी ओवरऑल हेल्थ को इम्प्रूव कर सकते हैं.
रात में रोजाना हल्दी वाला दूध पीने से पाचन क्रिया सही रहती है. अपच, गैस और पेट फूलने जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल जाता है.
हल्दी वाला दूध चोट या घाव को भरने के साथ ही शरीर के अंदरूनी चोट में भी काफी फायदा करता है.
हल्दी वाला दूध पीने से हड्डियों और मांसपेशियों में और जान आ जाती है. इसको पीने से जोड़ों के दर्द में राहत मिलती है.
रात के समय हल्दी वाला गुनगुना दूध पीकर सोने से नींद बहुत अच्छी आती है. पूरे दिन की थकान दूर हो जाती है.
डायबिटीज के रोगियों को ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रखने के लिए नियमित रूप से सोने से पहले हल्दी वाला दूध जरूर पीना चाहिए.
हल्दी वाला दूध पीने से स्किन में निखार आता है. इसके सेवन से मुंहासे, एक्जिमा और अन्य स्किन संबंधी बीमारियां नहीं होती हैं.
हल्दी वाला दूध पीकर हम अपनी इम्यूनिटी को बढ़ा सकते हैं. इस दूध को पीने से मौसमी बीमारियां पास तक नहीं फटकती हैं.