मेथी का साग का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.
मेथी के साग में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है. इसके सेवन से पाचन बेहतर होता है.
मेथी के साग का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने बहुत मदद मिलती है.
सर्दी में मेथी के साग का सेवन करने से इम्यूनिटी बेहतर होती है.
डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए आप मेथी के साथ का सेवन कर सकते हैं.
रोजाना मेथी के साथ का सेवन करने से बाल हेल्दी रहते हैं.
मेथी का सेवन करने से हड्डियों को मजबूत होती है.
मेथी में बहुत से एन्टी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, इसका सेवन करने से सूजन को घटाने में मदद मिलती है.
मेथी के साग का सेवन करने से दिल की हेल्दी रहता है.