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शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए लोग अपने खानपान में फलों और सब्जियों के जूस शामिल करते हैं.
सफेद पेठा की आपने कभी न कभी मिठाई जरूर खाई होगी लेकिन क्या इसके जूस को पिया है.
कम कैलोरी और विटामिन से भरपूर सफेद पेठे का जूस सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
सफेद पेठे में एंटी-ऑक्सीडेंट, गेस्ट्रो-प्रोटेक्टिव जैसे गुण पाए जाते हैं, जो गैस और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करने में मददगार होते हैं.
रोजाना सुबह खाली पेट सफेद पेठे का जूस पीने से शरीर हाइड्रेट और पूरे दिन एनर्जी बनी रहती है.
लो कैलोरी और हाई फाइबर युक्त सफेद पेठे का जूस वेट लॉस में भी मददगार होता है.
नियमित रूप से सफेद पेठा का जूस पीने से त्वचा ग्लोइंग बनती है और मुंहासे से भी छुटकारा मिल जाता है.
सफेद पेठा में मौजूद फाइबर पाचन में मदद करता है, कब्ज को रोकता है और गट हेल्थ को बढ़ावा देता है.
सफेद पेठा में 96 प्रतिशत पानी होता है. पेठे का जूस शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है.