नारियल की मलाई में मैंगनीज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मददगार होते हैं. 

नारियल के मलाई में मिलने वाला फाइबर पाटन तंत्र को मजबूत करने में मददगार होता है. इसके साथ ही कब्ज की समस्या भी दूर होगी.