गर्मी के मौसम में खुद को हेल्दी रखने का सबसे अच्छा तरीका है पौष्टिक और हाइड्रेटिंग फल खाना.
ऐसा ही एक फल है जो चिलचिलाती गर्मी से बचने में आपकी मदद कर सकता है. ये फल है खट्टा मीठा फालसा.
फालसा चिलचिलाती गर्मी में आपको ताजगी का अहसास दिलाएगा.
फालसा एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं. जोकि जोड़ों के दर्द और गठिया को रोकने में मदद कर सकता है.
फालसा में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है, जो इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करता है.
गर्मी के दौरान नियमित रूप से इस फल का सेवन करने से सीजनल बीमारियां दूर रहती हैं.
फालसे खाने से पाचन बेहतर होता है. फालसे के सेवन से शरीर ठंडा रहता है.
फालसा बोन डेंसिटी को बढ़ावा देता है. image Source: Getty