रोज खाएंगे शरीफा, ये 10 बीमारियां रहेंगी दूर
शरीफा में भरपूर मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है, जो मसल्स को मजबूत करने के साथ ही ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है.
शरीफा में एंटीऑक्सीडेंट्स गुण पाए जाते हैं. इसके सेवन करने से शरीर का ब्लड प्यूरिफाई होता है.
शरीफा का सेवन करने से किडनी हेल्दी बनी रहती है. इसके साथ ही बॉडी डिटॉक्स होती है.
शरीफा में डायट्री फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो कब्ज की समस्या को दूर रखने में मददगार होता है. पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करता है.
शरीफा में विटामिन ए और विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करते हैं.
शरीफा में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम और पोटेशियम पाए जाते हैं, जो हार्ट संबंधित बीमारियों को दूर रखने में मददगार होते हैं.
शरीफा में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो सूजन को दूर करते हैं और गठिया रोग में आराम पहुंचाते हैं.
शरीफा में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं,जो अस्थमा के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है.
शरीफा में एंटी-डायबिटिक गुण पाया जाता है. यह ब्लड ग्लूकोज के लेवल को कंट्रोल करने में मददगार होता है.
शरीफा में नियासिन विटामिन की मात्रा पाई जाती है, जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को सामान्य रखने के साथ ही हृदय रोग, स्ट्रोक और हार्ट अटैक से बचाए रखने में मदद कर सकता है.