पर ज्यादा पीले भाग का सेवन करने से दिल की समस्या के पैदा होने का खतरा होता है.
देसी घी को आमतौर पर सब्जी में और रोटी पर लगाकर खाया जाता है. कहते हैं कि इसमें काफी पोषण होता है.
लेकिन यही देसी घी अगर ज्यादा मात्रा में खा लिया जाए तो कॉलेस्ट्रॉल की समस्या पैदा हो सकती है.
जूस का सेवन करने के लिए अक्सर कहा जाता है. जूस में काफी विटामिन होते हैं.
डिब्बाबंद जूस में आर्टिफिशियल कलर मिलाया जाता है तो सेहत के लिए हानिकारक है.
मछ्ली और चिकन की बात करें तो इनमें काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. लेकिन यह कॉलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है.
सूखे मेवे की बात करें तो वह भी मिनरल के भरे हुए होते हैं. लेकिन ज्यादा मात्रा में खाने से वह भी दिल पर बुरा प्रभाव डालते हैं.
इन दावों की पुष्टि gnttv.com नहीं करता है. विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें.