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जिम जाने वाले लोग आमतौर पर प्रोटीन के लिए अंडो को सेवन काफी करते हैं.
कुछ लोग उबला हुआ अंडा खाते हैं तो कुछ लोग उबालने के बाद उसका पीला भाग निकालने के बाद खाते हैं.
तो वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो कच्चे अंडे को दूध में मिला कर पी जाते हैं.
लेकिन क्या कच्चा अंडा खाना सेहत के लिए फायदेमंद है या नुकसानदायक?
कच्चे अंडे के अंदर एक बैक्टीरिया पाया जाता है जो आपके स्वास्थय के लिए काफी हानिकारक है.
इसके कारण आपको अपच जैसी शिकायत का सामना करना पड़ सकता है.
साथ ही आपका पाचन तंत्र भी काफी हद तक बिगड़ सकता है.
इसके अलावा आपको उलटी-दस्त जैसी परेशानियों का भी सामना करना पड़ सकता है.