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ज्यादातर लोग स्वादिष्ट खाना पसंद करते हैं. कई बार अच्छा भोजन होने पर ज्यादा खा लेते हैं. जिससे पेट में दिक्कत हो जाती है.
खुद को सेहतमंद रखने के लिए ये जानना जरूरी है कि कौन सा भोजन कितने समय में पचता है. चलिए आपको बताते है.
भोजन के पचने का हमारी सेहत से सीधा संबंध होता है. जो भोजन कम समय में पचता है, वो हमारी बॉडी के लिए सबसे बेहतर होता है.
अगर सबसे कम समय में पचने की बात हो तो सेब, केला, अंगूर, संतरा जैसे फल सबसे कम समय में आसानी से पचते हैं.
हम लोग ज्यादातर चावल-दाल खाते हैं. आपको बता दें कि चावल-दाल को पचने में एक घंटे का वक्त लगता है.
आजकल ब्रेकफास्ट में ब्रेड खाने का चलन बढ़ा है. लेकिन आपको पता होना चाहिए कि ब्रेड पचने में 2 घंटे का वक्त लेता है.
कई लोगों को नॉनवेज खाना पसंद होता है. लेकिन आपको बता दें कि नॉनवेज खाना पचने में काफी ज्यादा वक्त लगता है. इसको पचने में 5 घंटे का वक्त लगता है.
पिज्जा को पचने में सबसे ज्यादा समय लगता है. इसे पचने में 6 घंटे से ज्यादा का वक्त लगता है.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है.