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हमारे बीमार पड़ने के कारण हमारे शरीर पर गहरा असर पड़ता है.
लेकिन अगर हमारी इम्यूनिटी स्टॉन्ग हो तो हम कम बीमार पड़ेंगे.
ऐसे में हम आपको बताते हैं कुछ ऐसे ड्रिंक्स जिन्हें सुबह पीने से इम्यूनिटी बढ़ेगी.
सुबह की शुरुआत अगर नींबू पानी के साथ तो यह हमारे पाचन तंत्र को बेहतर करता है. यह इम्यूनिटी भी बढ़ाता है.
हल्दी वाले दूध में एंटी-इंफ्लामेट्री गुण होते है. जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं.
अदरक वाली चाय में भी कई औषधीय गुण होते हैं. साथ ही यह हमें जल्दी बीमार पड़ने से भी बचाती है.
नारियल पानी में कई प्रकार के खनिज पाए जाते हैं. यह खनिज हमारे इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाते हैं.
एलोवेरा जूस का सेवन करना भी काफी फायदेमंद होता है. यह शरीर से टॉक्सिन को बाहर कर शरीर को बेहतर बनाता है.