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रोजाना सुबह चाय पीना सभी को पसंद होता है. दूध, चीनी और चाय पत्ती वाली चाय सेहत के लिए नुकसानदायक होती है.
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चलिए आपको एक ऐसी चाय के बारे में बताते हैं, जिसको पीने से सेहत को कई फायदे होते हैं. दालचीनी की चाय पीने से सेहत अच्छी रहती है.
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दालचीनी हमारी रसोई का एक आम मसाला है. इसका इस्तेमाल खाने का स्वाद और खुशबू को बढ़ाने के लिए किया जाता है.
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दालचीनी का रोल सिर्फ यही खत्म नहीं होता है, इसकी चाय भी सेहत के लिए लाभदायक है. उससे कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है.
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दालचीनी की चाय बनाना भी बहुत आसान है. इसके लिए आपको बस एक कप पानी में दालचीनी की एक लकड़ी डालकर इसे अच्छी तरह से उबाल लेना है.
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दालचीनी में एंटी-ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है. ये हमारे शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस की वजह से होने वाले सेल डैमेज से बचाव करने में मदद करता है.
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दालचीनी इंफ्लेमेशन को भी कम करता है, जो सेल डैमज रोकने में मदद करता है. इसके साथ ही फ्री रेडिकल डैमेज कम होने की वजह से ये कैंसर से भी बचाव में मदद करता है.
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दालचीनी डायबिटीज के मरीजों के लिए भी बहुत फायदेमंद हो सकता है. यह ब्लड शुगर लेवल को कम करने में भी मदद करता है.
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दालचीनी दिल के लिए काफी फायदेमंद होता है. यह बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में आपकी मदद करता है, जिससे ब्लड वेसल्स में क्लॉगिंग नहीं होती है.
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दालचीनी को पाचन के लिए काफी मददगार माना जाता है. यह गट हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जिस वजह से ब्लोटिंग, गैस और अपच की समस्या कम होती है.
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