इसे खाने से शरीर में खून बढ़ता है. साथ ही खजूर काफी मात्रा में ऊर्जा भी देता है.
खजूर को हड्डियों और जोड़ों के लिए काफी फायदेमंद बताया जाता है.
खजूर ड्राई फ्रूट्स की उन कैटेगरी में आता है जिसकी तासीर गर्म बताई जाती है.
ऐसे में गर्मियों के मौसम में अधिक मात्रा में खजूर खाने से बचना चाहिए. साथ ही खजूर के पोषक तत्वों को देखते हुए इसे खाने के तरीके में बदलाव करना चाहिए.
गर्मियों में आप खजूर को पानी या दूध में भिगो कर खा सकते हैं.
इस बात पर भी ध्यान देने की जरूरत है कि खजूर को शाम के समय खाना चाहिए. इस समय तापमान कम होता है.
साथ ही एक दिन में खजूर की संख्या केवल 1-2 ही रखनी चाहिए.
इन दावों की पुष्टि gnttv.com नहीं करता है. विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें.