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सौंठ के लड्डूओं को महिलाओं के लिए गर्भावस्था के बाद का सुपरफूड माना जाता है.
सौंठ, घी और गुड़ से बने कैलोरी से भरपूर लड्डू नई मांओं को पोषक तत्वों की पूर्ति, गर्मी और ताकत के लिए खिलाए जाते हैं.
पीढ़ियों से चले आ रहे ये लड्डू महिलाओं के लिए देखभाल और प्यार का प्रतीक रही है.
हालांकि, आजकल लोगों को लगता है कि ये लड्डू खाने से महिला का वजन बढ़ता है.
वहीं, कुछ लोगों को लगता है कि ये लड्डू खाने का उद्देश्य पोषण की कमी को पूरा करना है.
हालांकि, एक्सपर्ट्स का कहना है कि अगर आप पूरा समय बेड पर हैं और फिजिकल एक्सरसाइज नहीं कर रहे हैं तो ज्यादा लड्डू खाने से वजन बढ़ सकता है.
लेकिन अगर सही मात्रा में खाए जाएं तो ये लड्डू सेहत के लिए अच्छे हैं.
नई मां को दूध बनाने के लिए एक्स्ट्रा कैलोरी की ज़रूरत होती है और ये लड्डू ज़रूरी पोषक तत्वों की आपूर्ति करने में मदद कर सकते हैं.
लेकिन इन लड्डुओं को बैलंस्ड डाइट और हल्की एक्सरसाइज के साथ खाना चाहिए, इससे वजन बढ़ने की समस्या से बचा जा सकता है.