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हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बता रहे हैं, जिसमें कई फ्रूट्स से अधिक पोषण पाया जाता है.
कई पोषक तत्वों से भरपूर कदंब का रंग पीला और नारंगी जैसा होता है. उसके ऊपर सफेद रंग के छोटे फूल से निकले होते हैं.
औषधीय गुणों से भरपूर कदंब को आयुर्वेद में वरदान माना जाता है. कदम के पेड़ के फूल और पत्ते भी काफी उपयोगी होते हैं.
कदंब के फल में कई तरह के विटामिंस, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं, जो पेट की समस्याओं, डायबिटीज, शुगर लेवल, आयरन की कमी से बचाते हैं.
एंटी-डायबिटिक गुण होने के कारण कदंब डायबिटीज के पेशेंट के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसे खाने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
यदि आप एनीमिया से ग्रस्त हैं तो आपको कदम का सेवन करना चाहिए. इसमें मौजूद विटामिन सी और आयरन शरीर में हीमोग्लोबिन के लेवल को बढ़ाने का काम करते हैं. इससे खून की कमी की समस्या दूर होती है.
जो महिलाएं शिशु को अपना दूध पिलाती हैं, उनके लिए भी कदंब का फल हेल्दी है. यह ब्रेस्ट मिल्क के प्रोडक्शन को बढ़ाता है, जिससे स्तनपान कराने वाली मां को फायदा हो सकता है.
कदंब का फल पुरुषों के लिए भी फायदेमंद है. यह फल पुरुषों में स्पर्म काउंट को बढ़ाने में मदद कर सकता है. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर की स्टैमिना को बढ़ाने में मदद करते हैं.
पाचन तंत्र को ठीक रखने के लिए कदंब का फल खाना बेस्ट है. चूंकि, इसमें फाइबर होता है इसलिए कब्ज की समस्या से बचाव हो सकता है. बाउल मूवमेंट सही रहता है. अपच, गैस जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है.