सफेद कदूद में विटामिन, मैग्नीशियम, आयरन, फॉस्फोरस, कैल्शियम, ज़िंक, एंटी इंफ्लेमेटरी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
सफेद कद्दू का सेवन करने से तनाव से बहुत जल्दी राहत मिलती है.
सफेद कद्दू का सेवन करने से बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.
सफेद कद्दू में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं,जो अस्थमा और गठिया में बहुत फायदेमंद होते हैं.
सफेद कद्दू का सेवन करने से श्वेत रक्त कोशिकाएं तेजी से बढ़ती हैं.
इसके सेवन से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और प्रोस्टेट कैंसर की रोकथाम में मदद मिलती है.
अगर आप अपने बढ़ते वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं तो सफेद कद्दू का सेवन कर सकते हैं.
सफेद कद्दू का जूस पीने से शरीर में अच्छे बैक्टीरिया बनने के साथ पेट से संबंधित समस्याओं से राहत मिलती है.
सफेद कद्दू का जूस पीने से शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है.