जानें सर्दियों में छुहारा खाने के फायदे
मोटापे से परेशान लोगों के लिए छुहारा एक बेहतर ऑप्शन है. इसे चीनी की रिप्लेसमेंट के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है.
छुहारे के बीज को मिक्सी में पीसकर पाउडर बनाकर सेवन करने से डायबिटीज की समस्या से छुटकारा मिल सकती है.
हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो छुहारे का इस्तेमाल शुरू कर दें. ये ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में मददगार है.
छुहारा को घी में भूनकर सेवन करने से खांसी ठीक हो जाती है.
छुहारा खाने से मासिक धर्म खुलकर आता है और कमर दर्द में भी लाभ होता है.
छुहारा खाने से पेशाब से संबंधित समस्या दूर हो जाती है.
सुबह-शाम तीन-चार छुहारा खाकर बाद में गर्म पानी पीने से कब्ज की समस्या नहीं रहती है.
छुहारा खाकर गर्म दूध पीने से कैल्शियम की कमी दूर हो जाती है.
इम्यून सिस्टम को भी छुहारा मजबूत करता है.सर्दियों में इसके सेवन से शरीर में कमजोरी नहीं लगती है.