कमल ककड़ी खाने के फायदे

कमल ककड़ी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं

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कमल ककड़ी पाचन क्रिया को सही रहने में मदद करती है, इसमें डाइटरी फाइबर होते हैं

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कमल ककड़ी ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद करती है

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कमल ककड़ी तनाव को कम करने में भी सहायता करती है. इसमें पायरोडॉक्सीन पाया जाता है.

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शरीर को डिटॉक्स करने में भी कमल ककड़ी सहायता करती है

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कमल ककड़ी एनीमिया की दिक्कत को दूर करने में भी मदद करती है

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कमल ककड़ी में कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, फास्फोरस, विटामिन सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

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कमल ककड़ी सब्ज़ी और अचार के तौर पर काफी स्वादिष्ट लगती है

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