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मूली में विटामिन ए, विटामिन सी, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन सहित कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. अधिकतर लोग मूली का सेवन सलाद के रूप में करते हैं. इसका पराठा भी बड़े चाव से खाया जाता है. आइए जानते हैं मूली को किन-किन चीजों के साथ नहीं खाना चाहिए.
अधिकांश लोग खीरा और मूली का सलाद एक साथ खाते हैं. खीरे में मौजूद एस्कॉर्बेट विटामिन सी को अवशोषित करने का काम करता है. मूली के साथ खीरा खाने से यह प्रोसेस बाधित हो सकता है.
खीरा और मूली दोनों में ही भरपूर पानी होता है. दोनों को एक साथ खाने से शरीर में ज्यादा पानी हो सकता है और पेट खराब हो सकता है.
मूली संग भूलकर भी करेला नहीं खाना चाहिए. इन दोनों को एक साथ सेवन करने से शरीर में विषैले तत्व उत्पन्न हो सकते हैं. इससे कब्ज की परेशानी हो सकती है और दिल से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
मूली के साथ दूध कभी नहीं पीना चाहिए. ऐसा करने से पाचन संबंधी समस्याएं जैसे गैस, अपच और पेट में दर्द हो सकता है. आपको त्वचा से जुड़ी परेशानियां भी हो सकती हैं.
मूली और संतरा को एक साथ नहीं खाना चाहिए. ऐसा करने से पेट में एसिडिटी और जलन की समस्या हो सकती है.
मूली और शहद को एक साथ कभी नहीं खाना चाहिए. यह मिश्रण गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है. इससे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है.
मूली का सलाद या इसका पराठा खाने से पहले या बाद में आपको खीर बिल्कुल भी नहीं खानी चाहिए. ऐसा करने से आपको त्वचा से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं.
सर्दियों में मूली और पनीर दोनों का ही खूब सेवन किया जाता है. यदि आप मूली खा रहे हैं तो आपको इसके बाद पनीर नहीं खाना चाहिए. ऐसा करने से चर्म रोग का जोखिम बढ़ सकता है.