मटर खाने के एक नहीं अनेक फायदे
मटर कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है और मोटापा को घटाता है.
मटर के सेवन से दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है. रोज हरा मटर का सेवन करना चाहिए.
मटर के नियमित खाने से कैंसर की बीमारी का खतरा कम होता है.
मटर के दाने फाइबर से भरपूर होते हैं. यह हमेशा ऊर्जावान बनाए रखते हैं.
मटर रोजाना खाने से बढ़ती उम्र का असर जल्द नहीं दिखाई देता है.
गर्भवती महिलाओं के लिए हरा मटर काफी फायदेमंद होता है.
मटर में प्रोटीन के साथ विटामिन के पाया जाता है.
मटर के पेस्ट को चेहरे पर लगाने से चेहरा दमकने लगता है.
मटर खाने से स्मरण शक्ति तेज होती है.