लेकिन बहुत ज्यादा मात्रा में डार्क चॉकलेट का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है.
अमूमन 100 ग्राम डार्क चॉकलेट में 80 मिलीग्राम कैफीन मौजूद होती है.
बहुत ज्यादा कैफीन हमारी सेहत के लिए हानिकारक होता है. कैफीन का अधिक सेवन करने की नींद ना आने की परेशानी हो सकती है.
अगर शरीर में कैफीन की मात्रा ज्यादा बढ़ जाती है तो इसके कारण खून की कमी पैदा हो जाती है.
कैफीन की अधिक मात्रा से दिल से जुड़ी समस्याओं का खतरा भी बढ़ता है. साथ ही सिरदर्द और तनाव भी होता है.
कई लोगों के साथ यह भी समस्या होती है कि कैफीन का ज्यादा सेवन करने पेट संबंधी परेशानी भी हो सकती है.
इन दावों की पुष्टि gnttv.com नहीं करता है. विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें.