गर्मियों में रोजाना अंडे खाने के साइड इफेक्ट
अंडे का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. नियमित रूप से अंडे का सेवन करने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं.
कुछ लोग दिनभर में 4-5 अंडे का सेवन कर लेते हैं. लेकिन गर्मियों में इसका अधिक सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है.
आइए जानते हैं गर्मियों में ज्यादा अंडा खाने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं.
गर्मियों में पेट की गर्मी बढ़ जाती है. अंडे की तासीर गर्म होती है, इसलिए यह शरीर की गर्मी को और ज्यादा बढ़ा सकता है.
इसके कारण आपको चेहरे पर दाने, पेट में एसिडिटी और जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
गर्मियों में अंडे का ज्यादा सेवन करने से आपको पाचन संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं.
अंडा पेट की गर्मी को बढ़ाता है, जिसके कारण पेट में दर्द, अपच, गैस और कब्ज की शिकायत हो सकती है.
गर्मियों में अंडे का ज्यादा सेवन करने से किडनी के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है.
अंडे में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा होती है. इसका ज्यादा सेवन करने से आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ सकता है.
कुछ लोगों को अंडे से एलर्जी होती है. ऐसे में अंडे का सेवन करने से त्वचा पर रैशेज, पेट में दर्द, उल्टी-मितली और पेट में ऐंठन जैसी समस्याएं हो सकती हैं.