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गर्मी के मौसम में ज्यादा आम का सेवन करने से अपच, गैस और पेट दर्द की समस्या का सामना करना पड़ सकता है.
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आम में भरपूर मात्रा में कैलोरी पाई जाती है. जिसकी वजह से इसका ज्यादा सेवन करने से वजन में वृद्धि हो सकती है.
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डायबिटीज के मरीजों को आम का सेवन करने से बचना चाहिए. इसमें अच्छी मात्रा में नेचुरल शुगर पाया जाता है, जो आपके ब्लड शुगर को बढ़ा सकता है.
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ज्यादा आम का सेवन करने से आपको दस्त और पेट खराब जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. इसलिए इसका ज्यादा सेवन करने से बचें.
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आम की तासीर गर्म होती है, इसका ज्यादा सेवन करने से आपको फोड़े- फुंसी और मुहांसो की समस्या हो सकती है.
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आम में विटामिन-A भरपूर मात्रा में पाया जाता है. शरीर में इसके ज्यादा हो जाने पर आपको चक्कर आना, मतली, ठीक से दिखाई नहीं देना, बालों का झड़ना जैसी समस्याएं हो सकती है.
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कुछ लोगों को आम का सेवन करने से एलर्जी हो सकती है. इसलिए इसे अपनी डाइट में शामिल करने से डॉक्टर से जरूर परामर्श करें.
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