white stones on persons hand

ज्यादा नमक खाने से हो सकती हैं ये 7 बीमारियां

gnttv com logo
a wooden bowl filled with sugar on top of a wooden table

नमक का ज्यादा सेवन करने से सेहत को कई तरह की सनस्याएं हो सकती है. 

person sprinkling salt in fries

आइए जानते हैं कि ज्यादा नमक खाने से किस तक की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. 

image

ज्यादा नमक का सेवन करने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है. ऐसे में खाने में नमक ज्यादा या पके हुए खाने में ऊपर से नमक डालकर खाने से बचें. 

orange heart decor

नमक का ज्यादा सेवन करने से दिल की बीमारी, स्ट्रोक और कोरोनरी हार्ट अटैक का रिस्क बढ़ जाता है. 

खाने में नमक का अधिक सेवन करने से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है. 

image

बॉडी में नमक की मात्रा ज्यादा होने पर शरीर में पानी जरूरत से ज्यादा जमा हो जाता है. जिससे हाथ, पैर और चेहरे में सूजन की समस्या हो सकती है. 

a blue and red jellyfish

ज्यादा नमक का सेवन करने से किडनी पर बुरा असर पड़ सकता है. इससे किडनी में पथरी होने की संभावना बढ़ जाती है. 

citiscan result hand ok

खाने में ज्यादा नमक खाने से हड्डियों में कैल्शियम की कमी हो सकती है. जिससे हड्डियां कमजोर होने लगती है. 

man in white long sleeve shirt

खाने में नमक का ज्यादा सेवन करने से नींद ना आना, बेचैनी महसूस होना और रात में बार-बार जगने की समस्या हो सकती है.