शकरकंदी का स्वाद बच्चों से लेकर बड़ों तक को खूब पसंद आता है.
सर्दियों में मिलने वाली शकरकंदी की चाट देखते ही मुंह में पानी आने लगता है.
दिल्ली से लेकर आगरा तक आपको गर्म और मसालेदार शकरकंद बेचने वाले लोग मिल जाएंगे.
टूरिस्ट प्लेस पर सैलानी गर्मागरम मसालेदार शकरकंद का लुफ्त उठाते मिल जाएंगे.
शकरकंद खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है सेहत के लिए उतनी ही फायदेमंद है.
शकरकंद फाइबर से भरपूर होती हैं, पेट और पाचन में सुधार के लिए आप इसे खा सकते हैं. ये कब्ज को रोकने में मदद करती है.
कमजोर इम्यूनिटी के कारण सर्दी-जुकाम जैसी कई बीमारियां हो सकती हैं. इस समस्या से निपटने के लिए और प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए शकरकंद फायदेमंद है.
बढ़ता वजन कई परेशानियों का कारण बन सकता है. वजन को नियंत्रित करने में शकरकंद फायदेमंद हो सकती है.
आंखों की देखभाल के लिए शकरकंद फायदेमंद हो सकती है. शकरकंद में ल्यूटिन और जेक्सैंथिन जैसे जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो हानिकारक किरणों से आंखों को बचाते हैं.
शकरकंदी को अलग-अलग तरीके से खाना पसंद करते हैं. कुछ लोग इसे उबालकर खाते हैं तो कुछ इसके फ्राइज तैयार करते हैं. रिपोर्टस की मानें तो भुनी हुई शकरकंदी खाना बेस्ट है.