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आयुर्वेद में, कुछ खाद्य पदार्थों को उनके फायदों के लिए "अमृत" के रूप में जाना जाता है.
हल्दी को "गोल्डन स्पाइस" कहा जाता है. यह आयुर्वेदिक मेडिसिन में पॉपुलर है. यह अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जानी जाती है.
अश्वगंधा ब्रेन फंक्शन को बढ़ावा देता है, एनर्जी के स्तर में सुधार करता है और आरामदायक नींद को बढ़ावा देता है.
हेल्दी फैट्स से भरपूर, घी पाचन में मदद करता है, पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण को बढ़ावा देता है.
आंवला लिवर के काम को बढ़ावा देता है और स्वस्थ बालों को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है.
शहद एक नेचुरल स्वीटनर है और अपने अपने रोगाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है.
जामुन एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान है.
तुलसी में सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो इसे हेल्थ के लिए एक शक्तिशाली जड़ी बूटी बनाते हैं.
गिलोय रक्त को शुद्ध करने, पाचन में सुधार करने और पुराने बुखार से लड़ने में मदद करता है.
अदरक में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और यह इम्यूनिटी बढ़ाती है.