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आम एक ऐसा फल है जिसका नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है.
आम को यूंही फलों का राजा नहीं कहा जाता. लोग पूरे साल गर्मी के मौसम का इंतजार करते हैं ताकि आम का आनंद ले सकें.
स्वादिष्ट होने के साथ-साथ आम के कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं.
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आम में फाइबर,पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, जिंक, बीटा कैरोटीन, आयरन, विटामिन ए, ई और सी के साथ कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.
लेकिन कुछ लोग आम खाने के बाद कुछ ऐसा खा लेते हैं जिससे शरीर को नुकसान पहुंचता है. ऐसे में हम आपको आपको वर्जित चीजों के बारे में आपको बता रहे हैं.
आम खाने के तुरंत बाद या आम के साथ दही का सेवन न करें. इससे पेट से जुड़ी समस्या हो सकती है.
आम खाने के तुरंत बाद दूध या दूध से बनी चीजों को खाने से परहेज करें.
वैसे तो किसी भी फल को खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए लेकिन खासकर आम खाने के कुछ समय बाद तक पानी पीने से परहेज करें.
आम खाने के बाद कोल्ड ड्रिंक पीने से बचें. ऐसा करने से ब्लड शुगर बढ़ सकता है.