सुबह की शुरुआत किस परांठे से करें?

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आमतौर पर कई लोग अपने सुबह के ब्रेकफास्ट की शुरुआत चाय-परांठा के साथ करते हैं.

अब जब मौसम सर्दियों का है तो क्यों ना इसका फायदा उठाया जाए और शानदार परांठे बनाएं.

सर्दी के मौसम में बनाए ये परांठे ना केवल पेट भरते है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होते है.

मेथी परांठा मेथी के पत्तों में कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन, विटामिन के और फॉस्फोरस जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं.

सरसों का परांठा सरसों का परांठा सुनकर थोड़ा अजीब जरूर लग सकता है. लेकिन यकीन मानें आप सरसों का साग जितना पसंद करते हैं, उतना ही इसे करेंगे.

सरसों के पत्तों में खनिज, विटामिंस जैसे ए, सी, के, फाइबर होता है, जो  शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. स्वाद के साथ सरसों के पराठे को सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है.

पालक परांठा पालक को सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये हम सभी जानते हैं. पालक में पाए जाने वाले पोषक तत्व इसे बाकि से अलग बनाते हैं.

पालक में विटामिन ए, बी,सी और आयरन भरपूर मात्रा में होता है.