तपती गर्मी के बीच में अब देश के कई हिस्सों में बारिश हो रही है. इससे मौसम सुहाना हो गया है.
लेकिन इस सुहावने मौसम के साथ इंफेक्शन और बीमारियां भी आती हैं.
बरसात के मौसम में सबसे ज्यादा जरूरी होता है अपने खानपान का ध्यान रखना.
सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं, लेकिन कुछ ऐसी भी हैं जिन्हें बरसात में खाने से बचना चाहिए.
बरसात में हरी पत्तेदार सब्जियों पालक, मैथी नहीं खानी चाहिए. इनमें कीड़े होने लगते हैं जिन्हें देख पाना भी मुश्किल होता है.
भिन्डी बरसात में जल्दी से पक जाती है और नमी बढ़ा सकती है.
टमाटर भी बरसात के मौसम में कम खाने की सलाह दी जाती है.
बरसात के मौसम में करेला भी जल्दी पक जाता है और ये नमी युक्त हो सकता है.
फूल गोभी और पत्ता गोभी से भी परहेज करना चाहिए. इनमें भी कीड़े होने लगते हैं.
बरसात में मशरूम खाने से इंफेक्शन हो सकता है. इससे आप बीमार हो सकते हैं.
बरसात के मौसम में हल्का खाना खाने की सलाह दी जाती है.