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आंवला विटामिन C से भरपूर होता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है.
आंवला पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है, पेट की समस्याओं जैसे कि कब्ज और अपच को दूर करता है.
आंवला त्वचा की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. यह त्वचा को निखारता है और उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करता है.
आंवला बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाता है. यह बालों के झड़ने को रोकता है और उन्हें चमकदार बनाता है.
आंवला हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है.
आंवला मानसिक तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है.