ऐसे में यह जानना काफी जरूरी हो जाता है कि सुबह के समय किस टाइम कॉफी पी जाएं.
जिससे शरीर को किसी प्रकार के नुकसान से बचाया जा सके.
सबसे बेहतर समय है कि आप सुबह उठने के करीब 1.5-2 घंटे बाद कॉफी का सेवन करें.
ऐसा करने से आपके शरीर में एनर्जी का लेवल बैलेंस में रहता है.
साथ ही मेटाबॉलिज्म भी सही बना रहता है.
मेटाबॉलिज्म के सही बने रहने के कारण आप मोटापे का शिकार भी नहीं होते.