सर्दी का शुरू हो चुका है. ऐसे में जरूरी है कि आप अपने खाने का ध्यान रखें.
सर्दियों की शुरुआत में खाने की आदत भी बदलनी पड़ती हैं.
कई लोगों को दही पसंद होती है.
लेकिन लोगों को पता नहीं होता है कि सर्दी के दिनों में कब दही नहीं खानी चाहिए.
सर्दियों में अगर आप दही खाना चाहते हैं तो दोपहर में खा सकते हैं.
अगर आप दोपहर में दही खाते हैं तो ये नुकसान नहीं करती है.
रात में ऐसा करने से आपको नुकसान हो सकता है.
ऐसा करने से आपको बलगम की समस्या हो सकती है.
इसे खाने से डाइजेशन की दिक्कत भी हो सकती है.
इसके अलावा, गाय के दूध से बनी दही भी आप सर्दियों में खा सकते हैं.