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काला नमक और सेंधा नमक में कौन ज्यादा बेहतर है? चलिए आपको बताते हैं.
सेंधा नमक और काला नमक दोनों में सोडियम की मात्रा कम होती है, जो गुर्दे की बीमारी, स्ट्रोक और हृदय रोग जैसी समस्याओं को कम करते हैं.
काला नमक पाचन क्रिया को ओवर एक्टिव कर सकता है, जिससे पेट खराब हो सकता है. इसलिए इसका इस्तेमाल सलाद और चटनी में करना बेहतर होता है.
सेंधा नमक में जरूरी ट्रेस खनिज होते हैं, जो शरीर के इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करते हैं और हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ते हैं.
सेंधा नमक और काला नमक दोनों ही हेल्दी हार्ट और बॉडी के लिए फायदेमंद होते हैं.
सेंधा नमक को रोजाना खाने में इस्तेमाल किया जा सकता है, जबकि काला नमक का इस्तेमाल सीमित मात्रा में करना चाहिए.
सेंधा नमक का स्वाद हल्का होता है और यह पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है, जबकि काला नमक का स्वाद तीखा होता है और यह पाचन क्रिया को ओवर एक्टिव कर सकता है.
सेंधा नमक में खनिजों की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं.
सेंधा नमक में मौजूद खनिज और जरूरी ट्रेस तत्व बीमारियों से बचाव में मदद करते हैं.
सेंधा नमक के नियमित सेवन से इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है, जिससे शरीर बीमारियों से लड़ने में सक्षम होता है.