नारिलय पानी के फायदे किसी से छुपे नहीं हैं.
कई बीमारियों के दौरान इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है.
नारियल पानी में काफी पोटैशियम होता है. यह किडनी के मरीजों के लिए ठीक नहीं.
बेशक नारियल पानी में कम मात्रा में शुगर होती है. पर भारी मात्रा में कैलोरी होती है.
वेट लॉस करने वालों के लिए यह अच्छी खबर नहीं है.
बेशक नारियल पानी में नेचुरल शुगर होती है.
पर डायबिटीज के मरीजों को यह फिर भी नुकसान पहुंचा सकती है.
इसके अलावा इसका सेवन करने से कुछ लोगों को स्किन रिएशन भी हो सकता है.