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चावल से कुछ लोगों को विशेष परिस्थितियों में नुकसान हो सकता है.
यहां हम लोगों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें चावल नुकसान दे सकते हैं.
चावल में हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जिससे ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है.
चावल में अधिक फास्फोरस होता है, जो किडनी की समस्याओं को बढ़ा सकता है.
कुछ लोगों को चावल से एलर्जी हो सकती है, जैसे कि त्वचा पर रैशेज या पाचन समस्याएं.
चावल में हाई कैलोरी होती है, जिससे वजन बढ़ने की संभावना हो सकती है.
हालांकि चावल ग्लूटेन मुक्त होता है, परन्तु चावल के कुछ उत्पादों में क्रॉस-कंटेमिनेशन हो सकता है.
चावल का अधिक सेवन उनके लिपिड प्रोफाइल को प्रभावित कर सकता है.