दूध को सेहत के लिए काफी लाभदायक माना जाता है. इसके कई विटामिन होते हैं और यह कैल्शियम का भी स्रोत होता है.
हालांकि दुनिया में कई लोग ऐसे भी होते हैं, जो इस बात को जानते हैं कि दूध पीना कितना फायदा देता है. लेकिन वह फिर भी नहीं पी पाते.
दरअसल वह दूध को पचा नहीं पाते हैं. उन लोगों को कहा जाता है लैक्टोस-इंटोरोरेंट. आज हम बताएंगे कि आपको दूध के साथ किन चीज़ों को नहीं खाना चाहिए.
दूध के साथ खट्टे फलों को ना मिलाएं. ऐसा करने से प्रोटीन अलग हो जाता है. साथ ही दूध भी खराब हो जाता है. जो आपके पेट को खराब कर सकता है.
मछली की तासीर गर्म होती है और दूध की ठंडी. इन दोनों को एक साथ लेने से पेट में अपच की शिकायत हो सकती है.
कई लोग दूध में केला मिलाकर पीते है. खास तौर से वजन बढ़ाने के लिए. लेकिन ऐसा उन लोगों को बिलकुल नहीं करना चाहिए जिनका पाचन तंत्र कमजोर होता है.
मिर्च-मसाले वाले खाने के साथ भी दूध का सेवन नहीं करना चाहिए यह आपके पाचन तंत्र को बिगाड़ सकता है.
जो कारण मछली को दूध के एक साथ नहीं खाने के पीछे है. वहीं कारण है कि आपको मांस के साथ दूध का सेवन नहीं करना चाहिए.