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बहुत से लोग खट्टा खाने के शौकीन होते हैं लेकिन गर्मियों में खट्टा खाने की आदत आपकी सेहत के लिए ठीक नहीं है.
ज्यादा खट्टा खाने से कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, क्योंकि खट्टी चीजों में एसिड की मात्रा ज्यादा होती है.
ज्यादा खट्टा खाने वालों को ये दिक्कतें होती हैं.
1. पेट में जलन खट्टे फल जैसे नींबू, कच्चा आम, संतरा आदि में एसिड की मात्रा ज्यादा होती है, इसे ज्यादा खाने से एसिडिटी हो सकती है.
2. दांतों की समस्याए खट्टे खाद्य पदार्थ दांतों की बाहरी परत को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे दांतों की सेंसिटिविटी बढ़ सकती है.
3. पेट में गैस बहुत ज्यादा खट्टा खाने से गैस, अपच और पेट में भारीपन की समस्या हो सकती है.
4. गैस्ट्रिक अल्सर ज्यादा मात्रा में एसिड का सेवन करने से गैस्ट्रिक अल्सर हो सकता है.
5. हड्डियों की कमजोरी बहुत ज्यादा खट्टा खाने से कैल्शियम की कमी हो सकती है, जिससे हड्डियां कमजोर हो सकती हैं.