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गर्मी का मौसम आए और आम न खाया जाए ये कैसे हो सकता है
कुछ लोग बहुत ही शौक से आम खाते हैं वहीं कुछ लोग पिंपल होने के डर से इस स्वादिष्ठ फल का मजा नहीं लेते.
अगर आम खाने से आपके चेहरे पर भी दाने निकल जाते हैं तो इसका मतलब ये है कि आप इसे सही तरीके से खा नहीं रहे हैं.
आम कई मायनों में स्किन के लिए काफी अच्छा होता है. इसमें आवश्यक पोषक तत्व होते हैं.
कई मामलों में इंसुलिन रेसिस्टेंस वाले लोगों को आम खाने से मुंहासे हो जाते हैं.
केवल आम ही नहीं बल्कि ऐसी कोई भी चीज जिसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा होता है, वो इंसुलिन स्पाइक्स का कारण बन सकती है.
लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि ऐसी सबके साथ है. कई लोगों को आम खाने से पिंपल्स नहीं निकलते हैं.
अगर आपके चेहरे पर भी आम खाने के बाद दाने निकल जाते हैं तो इसे खाने से 2 घंटे पहले जरूर भिगो दें. इससे आम की गर्मी निकल जाएगी.