काला नमक नेचुरल नमक है, जिसमें करीब 80 फायदेमंद मिनरल्स पाए जाते हैं.
दवाई बनाने में भी काला नमक का इस्तेमाल किया जाता है. हेल्दी रहने के लिए आप रोज खाने में काले नमक का सेवन कर सकते हैं.
यहां हम आपको काला नमक खाने के फायदे बताने जा रहे हैं.
काला नमक पाचन में मदद करता है. काले नमक के सेवन से कोलेस्ट्रॉल मेंटेन रहता है.
काले नमक में मौजूद एंटी-ओबेसिटी गुण मोटापा कम करने में मदद कर सकते हैं.
काले नमक को डाइट में शामिल करने से मांसपेशियों का दर्द दूर होता है.
काला नमक खून को पतला करने में मदद करता है.
शुगर के मरीजों को सफेद नमक की जगह काले नमक का अधिक सेवन करना चाहिए.
जिन लोगों को अक्सर पेट फूलने और सीने में जलन की समस्या होती है, उन्हें अपनी डाइट में काला नमक शामिल करना चाहिए.