शरीर के कई रोग केवल फलों को खाकर खत्म किए जा सकते हैं.
पपीता भी इन्हीं फलों में से एक है. ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद है.
पपीता विटामिन सी और अन्य विटामिन्स का अच्छा स्रोत होता है, जो हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण होते हैं.
पपीता पाचन को सुधारने में मदद कर सकता है, क्योंकि इसमें पापैन नामक एंजाइम होता है, जो खासतौर से पाचन प्रक्रिया को सुधारता है.
पपीते में फाइबर होता है, जो कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है.
पपीते का सेवन स्किन को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद कर सकता है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं.
पपीते से वजन को कंट्रोल किया जा सकता है. इसमें कम कैलोरी होती हैं और भरपूर फाइबर होता है.
पपीते में पोटेशियम होता है, जो दिल को मजबूत रखता है.
पपीते हमारे स्ट्रेस को कम करने में मदद कर सकता है.
पपीता शरीर को एनर्जी देता है.