लीची को गर्मियों के सीजन में जरूर खाना चाहिए. ये सुपरफूड माना जाता है.
लीची में विटामिन बी और सी के साथ-साथ कॉपर और पोटैशियम जैसे मिनरल्स भी भरपूर मात्रा में होते हैं.
गर्मियों में लीची डिहाइड्रेशन होने से बचाती है.
लीची इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में भी काम करती है.
अगर आपको पेट की कोई समस्या है तो गर्मियों में हर रोज 5-7 लीची जरूर खाएं.
लीची को खाने से हार्ट को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है.
सेक्स लाइफ के लिए भी लीची बहुत फायदेमंद मानी जाती है.