By-KUNDAN
तुलसी एक स्वास्थ्यवर्धक औषधि है, जिसे जड़ी-बूटी के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है.
इसका पौराणिक महत्व तो है ही साथ ही इसमें कई गुणकारी तत्व पाए जाते हैं.
तुलसी का उपयोग इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ कई तरह के इलाज में किया जाता है.
तुलसी के पत्तो में विटामिन, खनिज, कैल्शियम, जिंक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें सिट्रिक, टार्टरिक और मैलिक एसिड भी होता है.
खासकर सुबह के समय खाली पेट तुलसी खाना अधिक कारगर साबित हो सकता है.
मेटाबॉलिज्म
तुलसी के पत्ते हमारे पेट के लिए बड़े फायदेमंद होते हैं. इसकी पत्तियों को चबाकर खाने से पाचन तंत्र अच्छा होता है. यह मेटाबॉलिज्म सिस्टम को तेजी से दुरुस्त करता है.
बॉडी डिटॉक्सीफिकेशन
तुलसी के पत्तों को खाली पेट खाने से बॉडी डिटॉक्सीफाई होती है. इसके गुणकारी तत्व शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर करने में बड़े उपयोगी होते हैं.
पथरी में फायदेमंद
तुलसी के सेवन से शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को सामान्य करने में मदद मिलती है. यह किडनी में पथरी को बढ़ने से रोकता है.
शुगर लेवल कंट्रोल करने में
अगर तुलसी का सेवन प्रतिदिन सुबह किया जाए तो ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होता है, इसलिए डायबिटीज के रोगियों को तुलसी का सेवन करना चाहिए.
खांसी-जुकाम में
सर्दी के दिनों में खांसी-जुकाम की समस्या बहुत आम हो जाती है. ऐसे में तुलसी के पत्ते शरीर को राहत पहुंचाने का काम करते हैं. बुखार होने पर अगर तुलसी का काढ़ा पिया जाए तो बुखार उतार जाता है.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. GNTTV.COM इसकी पुष्टि नहीं करता है.)