चर्बी घटाने में तरबूज कारगर फल है. इसमें 91 प्रतिशत पानी होता है. अगर आप इसे खाना खाने से पहले खाते हैं तो आपका पेट भरा हुआ महसूस होगा. ऐसे में आप ओवरईटिंग से बच जाते हैं. आप चाहें तो रोज तरबूज का जूस भी पी सकते हैं.